台風も近づき蒸し暑い日本列島。 子どもたちは夏休み前でウキウキ！？ そんなこの時期、冷たい飲みものをグビグビ、アイスをパクパク・・・いきたいところですが、 それを控えてみることで、逆に暑さを乗り越え、冬も冷え知らずですごすことにつながるそうです。 中医学でいうところの「養生」の仕方。 …
お隣のそよかぜ農園さんのひまわり畑から エネルギーを燦々と浴びているあうんより 「クンダリーニ・ヨガ」リトリート開催の続報です！ 今回のリトリートは１泊２日で設定していますが、どちらかにご予定があって参加したいけどできない(>_<)という方のために、一日のみでも参加可能にさ…
こんにちは。 今日はおススメのヨガのポーズ（アーサナ）について書いてみたいと思います(^-^) 現代人は、パソコンを使う仕事やスマホなどの使い過ぎなど、猫背になりやすいです。 背中が曲がってると老けて見えるし、呼吸も浅くなり内臓にも負担がかかるんです。 そんな凝り固まった体をほぐすヨ…
あうんのお隣「そよ風農園」さんのひまわり畑(^-^) いい感じで開花してきましたー 夏はもうすぐそこ!! 暦は７月。２０１年も後半に入りましたが、 自然のエネルギーをいっぱいあびて元気に過ごしましょう～ ちなみに、Coco先生は２ヶ月ほど滞在されたヨーロッパから，モルジブに…
こんにちは。 梅雨の時期、いかがお過ごしですか？ インドはモンスーン到来で、場所によってはものすごい豪雨です。 写真は、数日前、西インドのムンバイでの集中豪雨Σ(ﾟдﾟ;)!! 土砂災害などの被害も出ているので、気を付けたいと思います。 さて、今日は少しアーユルヴェーダのお話を…
昨日６月２１日は、第一回「国際ヨガの日」でしたね。 ヨガの発祥のインドでは、今日も新聞はその記事であふれてました～ この日は、インドのモディ首相が発起人となり、国連で１７７か国の同意を得て決まったものでした。 モディ首相は、インドの伝統でもあるヨガ本来のよさを見直し、アーユルヴェーダなどの…
最近のコメント