12月23日夜、あうんでの 笑TIME(ショータイム)!!! 「歌だけ美川憲一」で有名な金子あきら氏を迎えて大・爆・笑!! からだもも心も解放されて、介抱されない! これって「快・豊」ですね~♪ もちろん、一番盛り上がってるのはサンドラ先生(^^♪ 皆さん、心…
12/28より、あうんは年末年始のお休みに入っております。 2016年のスタートは ★ヨガレッスン:1/5(火)~ ★カフェ:1/6(水)~ ※12/28(月)~1/4(月)の間、お問い合わせご予約等は、携帯電話まで連絡をお願いいたします。 090-7159-6593 <元旦YOGA…
あうんのベイクドチーズケーキ 甘さ控えめで、コクはあるけどさっぱりしていて美味しい~とご好評いただいています♪ その秘密は(^-^)・・・クリームチーズを少なめにし水切りヨーグルトを使用。 また、最近さらに改良し、生クリームの代わりに、ホエー(水切りしたヨーグルトの後に残る栄養たっぷりの清…
2015年のヨガレッスン&カフェは12月27日までとなります。 2016年のスタートは ★ヨガレッスン:1/5(火)~ ★カフェ:1/6(水)~ ※12/28(月)~1/4(月)の間、お問い合わせご予約等は、携帯電話まで連絡をお願いいたします。 090-7159-6593 <年末年始…
先月末、発芽玄米を使ったランチとYOGAのイベントをあうんで開催しましたが、参加された皆様、いかがでしたでしょうか? 玄米との違い、感じられましたか(^-^)? 端的に言うと、発芽玄米(玄米スプラウツ)とは玄米を発芽させたもの。 生きた玄米を水に浸して一定の温度管理を行うと玄米からちょっと…
急きょですが、今年最後の新月、満月の夜、 ささやかなメディテーション・ナイトを催します。 予約はいりませんので、ご都合つかれる方はぜひ(^-^)/ 「瞑想の夜~新月満月のリズムに同調~」 (1) 新月 日時:12月11日(金) 夜8時~9時 with ハーブティー (2) 満…
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