先週の満月を前に、あうんの瞑想ルーム「醒真亭（さまてい）」に、浄化のハーブ「ホワイトセージ」がぐんぐん伸び、白い花を咲かせています♪ 新緑の季節、いかがお過ごしでしょうか？ お休みをいただいていましたあうんのヨガレッスン、カフェの営業とも、今週から通常通り行っております(^-^) さて、 …
あうんのPUKUちゃんをご存知ですか？ 数か月前からあうんカフェでみなさまをお出迎えしてくれるデメキンのPUKU（福）ちゃんです(^-^)/ なんと、この子、ヨガの魚のポーズが得意！ 水の中で仰向けになってしばらく静止。たぶん呼吸に集中しています（笑） 魚に詳しい人にもびっくりされて…
今回、yogaマスター ムルガン氏の来日が、急きょできなくなってしまいました。 心待ちにしてくださっていたみなさまにはご迷惑をおかけし申し訳ありません。 きっと、もっとよいタイミング＆よい形への“延期”ということで、近いうちに実現できると思いますので、その際はまたどうぞよろしくお願い致します！ …
こんにちは。 いつもあうんカフェをご利用いただきありがとうございます♪ 誠に勝手ながら、 ５月１６日（月）～５月２０日（金） カフェをお休みさせていただきます。 なお、すでにお知らせしていました通り、ヨガレッスンは下記の通り変更・お休みとなりますので、あわせてよろしくお願い致します。 ５…
私、朝起きたらまずお湯を沸かして白湯をカップ一杯飲みます。寝てる間に出た水分を補うのと、白湯で排泄を促すためです。 アーユルヴェーダでいうところのカファ体質なので、意識しないと水分をとらない傾向にありますが、この朝の白湯のみを始めてからなんとなく体調もよく、自然とスリムダウンしたようです♪代謝がよ…
ゴールデンウィークも後半。 五月晴れのお天気に恵まれ、麦畑が色づき始めのどかな風がふいているあうんより、新月の瞑想ナイトのご案内です。 「Mindfulness～新月・満月の瞑想ナイト」 ５月７日（土）夜８：３０～ 会費：５００円（税込） 約１時間、ハーブティー付きです♪ 予約はなくても…
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