日本は猛暑のようですが、いかがお過ごしでしょうか？ 夏休みで、イタリアに旅行に行ったデリー在住の友人が、 イタリアがインドより暑かったー(>_<;) と、イタリアもまれにみる猛暑だそうです。 いずれにしても、 自分の体は自分で管理しないといけませんね。 さて、アーユル…
夏本番！ あうんから眺める花火大会＆ＢＢＱのご案内です！ 今年は、煉瓦窯で焼くあうん特製ピザもメニューに加わります♪ お野菜たっぷりのヘルシーＢＢＱとピザを味わいながら、 夜空にはじける８,０００発の打ち上げ花火とスカイナイアガラは圧巻です！ ◆ 日時 ８月２３日（日）１８：３０…
あうんのセレクトショップ「gane舎（ガネーシャ）」よりお知らせ！ "Welcome Ms. Coco先生 ＠あうん!!"ということで、 常夏の南の島をイメージした ハンドメイドの天然石ネックレス を入荷しました☆彡 スワロフスキーのストーンをあしらったものもあるとか・・・デザ…
台風も近づき蒸し暑い日本列島。 子どもたちは夏休み前でウキウキ！？ そんなこの時期、冷たい飲みものをグビグビ、アイスをパクパク・・・いきたいところですが、 それを控えてみることで、逆に暑さを乗り越え、冬も冷え知らずですごすことにつながるそうです。 中医学でいうところの「養生」の仕方。 …
お隣のそよかぜ農園さんのひまわり畑から エネルギーを燦々と浴びているあうんより 「クンダリーニ・ヨガ」リトリート開催の続報です！ 今回のリトリートは１泊２日で設定していますが、どちらかにご予定があって参加したいけどできない(>_<)という方のために、一日のみでも参加可能にさ…
こんにちは。 今日はおススメのヨガのポーズ（アーサナ）について書いてみたいと思います(^-^) 現代人は、パソコンを使う仕事やスマホなどの使い過ぎなど、猫背になりやすいです。 背中が曲がってると老けて見えるし、呼吸も浅くなり内臓にも負担がかかるんです。 そんな凝り固まった体をほぐすヨ…
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