今年スタートした「あうんヨガヒーリングクラス2015」（４～９月）が終了しました。
いつものヨガレッスンとはまた違う学びを、たくさんの方に体験いただき嬉しく思います。

～YOGA Healing Class 2015 を終えて♡～ by Sandra

肉体レベルから精神レベルへ、そして魂の部分まで癒されてみる体験が今回のyoga healingでした。
体の中に72,000あるといわれているナーディ（気の通る道）のポイントとなるチャクラやマルマを意識してヨガのアーサナをすることで、より深く自分の内側に入りやすくなり、心と身体の両方からのメッセージを受け取りやすくなりましたね。
Oum Oum Oumとなりひびく鈴（りん）の音に身を任せてのSavasana（サヴァーサナ）に、アーナンダ（至福）のひとときを味わうことができ、魂が喜んでいることが実感できました。
Silent Eating（料理と向き合う沈黙の食事）を含め、完全といえるほどの自分自身を大切にできたyoga healing classであったことに感謝です(^^♪

★受講された方の声をいくつがご紹介させていただきますね。

マルマとチャクラを意識したヨガで、ヨガアーサナを深く学ぶことができ、“意識する”ことによって体だけでなく精神的な平穏を保てるようになりました。また自分自身のヒーリング、サイレントイーティング等、ヨガヒーリングコースの受講のおかげで、普段の生活でもより多くの幸せを感じられるようになった気がします。
（T.K.）

ヒーリングクラスを受講し、初めて耳にするマルマという言葉、ウォーリヤーズ（戦士のポーズ）の動き、鈴の音による浄化、英語でのヒーリング、ステキな絵や写真等、通常のヨガレッスンとは違う多くのことを学ばせていただきました。
サイレントイーティングでいただくランチも、とてもパワーがあり、野菜だけなのにお腹も心もいっぱいになりました。
一番の収穫は、「意識」することが体を変えていくと感じられたことです。これからもよい方向に意識を持つことを心掛けたいと思います。
（T.M.）

チャクラやマルマを刺激し活性化することで、流れがよくなり、体が元氣になり、直観力が磨かれ、宇宙とつながりやすくなり、想いが現実化しやすくなるのだということをあらためて実感することができました。
深く意識していくことで、自分の弱っている、滞っている部分が感じられ、そこに意識を向けていくことで体に確実に変化が生じることを実感することができました。
ヒーリングクラスでヨガの奥深さをまた一つ感じ学ぶことができました。
（M.H.）

ヒーリングクラスでは、体のすみずみに集中して自分と向き合う時間を持つことができました。ヒーリングクラスの後にいただく食事はいつものあうんカフェの食事とは全く違い、おそらく体とマインドがより充足されているからだと感じました。
感覚がより研ぎ澄まされ、心が穏やかになっていく・・・そんなクラスでした。
（A.M.）

数年前の私のヨガは、先生のポーズをみて必死に体をねじまげ、そのポーズがうまくできるかどうかに意識が向いていました。
あうんでの研究クラス等を受講させていただく中で、ポーズ（形）ではなく自分の呼吸に意識を向けられるようになり、自分が心地よい呼吸でヨガアーサナをすることで、だんだんと心身ともに心地よいヨガになっていきました。
今回のヒーリングコースでは、呼吸、ポーズ、ポイントと、自然に体が動き、今この場所ですべてが一体となったクリアな感覚を味わいました。
まだまだ意識を研ぎ澄ましていけるよう精進していきたいと思います。
（R.T.）