あうんYOGA断食コースが近づいてきました（４/３～５）

一般的に、断食をする効果として下記のようなことがあげられます♪

①胃腸の機能を回復させ、身体のすみずみまでデトックス
②自然治癒力・免疫力を高め、スタミナがつく
③美容効果、体重と脂肪をおとす
④心の毒も浄化

あうんのYOGA断食コースは、自然のエネルギーを感じながらリラックスし、空腹を感じないように過ごしていただけるよう工夫しています。また、エネルギーのめぐりがよくなった状態でのヨガ、瞑想、コクーン(火山石の浄化)は、その効果も高まることが期待されます。

トライしてみませんか～～？