もうご存知の方も多いかと思いますが ただ今あうんでは、焼きたてのマフィンをお求めいただけます♪ 味は今のところ２種類 「デーツ＆きな粉マフィン」 「チョコバナナマフィン」 数に限りはありますが、 ヨガレッスンの帰りなど、おやつにひとついかがですか！ いずれも 一個 １８０円（…
突然ですが、バレンタインデーにスペシャルディナーをご用意します!!! 日頃、氣をかけてくれてる誰かさんと一緒に、 または、一番お世話になってるあなた自身のからだに、 あうんのディナーで「ありがとう♡」 の気持ちを伝えてみませんか？ 日時：２月１４日（日）…
寒波に覆われてる日本列島ですが 銀世界のあうんは、寒さも忘れる癒しスポット！ この日(1/24)コクーンに参加された方は、美味しいほくほくコクーン焼き芋であったまられたかと思います♪ さて、まだまだ寒いこの時期、風邪の症状改善や安眠に、万能スパイスターメリックを使った「ゴールデンミルク…
あうんのベイクドチーズケーキ 甘さ控えめで、コクはあるけどさっぱりしていて美味しい～とご好評いただいています♪ その秘密は(^-^)・・・クリームチーズを少なめにし水切りヨーグルトを使用。 また、最近さらに改良し、生クリームの代わりに、ホエー（水切りしたヨーグルトの後に残る栄養たっぷりの清…
２０１５年のヨガレッスン＆カフェは１２月２７日までとなります。 ２０１６年のスタートは ★ヨガレッスン：１/５（火）～ ★カフェ：１/６（水）～ ※１２/２８（月）～１／４（月）の間、お問い合わせご予約等は、携帯電話まで連絡をお願いいたします。 ０９０－７１５９－６５９３ ＜年末年始…
先月末、発芽玄米を使ったランチとYOGAのイベントをあうんで開催しましたが、参加された皆様、いかがでしたでしょうか？ 玄米との違い、感じられましたか(^-^)? 端的に言うと、発芽玄米（玄米スプラウツ）とは玄米を発芽させたもの。 生きた玄米を水に浸して一定の温度管理を行うと玄米からちょっと…
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