こんにちは。 いつもあうんカフェをご利用いただきありがとうございます♪ 誠に勝手ながら、 ５月１６日（月）～５月２０日（金） カフェをお休みさせていただきます。 なお、すでにお知らせしていました通り、ヨガレッスンは下記の通り変更・お休みとなりますので、あわせてよろしくお願い致します。 ５…
私、朝起きたらまずお湯を沸かして白湯をカップ一杯飲みます。寝てる間に出た水分を補うのと、白湯で排泄を促すためです。 アーユルヴェーダでいうところのカファ体質なので、意識しないと水分をとらない傾向にありますが、この朝の白湯のみを始めてからなんとなく体調もよく、自然とスリムダウンしたようです♪代謝がよ…
ゴールデンウィークも後半。 五月晴れのお天気に恵まれ、麦畑が色づき始めのどかな風がふいているあうんより、新月の瞑想ナイトのご案内です。 「Mindfulness～新月・満月の瞑想ナイト」 ５月７日（土）夜８：３０～ 会費：５００円（税込） 約１時間、ハーブティー付きです♪ 予約はなくても…
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