"You are what you eat." という言葉があるように、 ヨガの教えには、 ポーズや呼吸、瞑想だけでなく、 どんな食べ物をどのようにとるかということまで含まれます(^-^) あうんカフェでは、お野菜や調味料など、できるだけ新鮮で質のよい素材を選び、素材の味を生かしたシ…
先日のあうん６周年記念イベントでは、あうんの庭で裸足になって大地とつながり、心地よい自然の中でランチをいただきました。 にわかに話題の「アーシング」です♪ 大地には地場が含まれています。 大地に直接触れることによってエネルギーの流れを取り込むことができ、体の地場を中立化することができる…
有明の潮風に浄化され 田んぼの緑に癒され あうんを愛してくださる方々に支えられ♡ お蔭様であうん６周年☆彡 ６周年イブのCOCOONから出ると、ピンク色に染まる夕陽が。 Sunsetに向かって、デコポン生ジュースを高く掲げて 「ありがとう～！おめでとう～！！」 と心から叫び、喜びを分か…
３月２０日「春分の日」 おかげさまで、あうん６周年を迎えることができました！ 春分というスタートにふさわしい日から、 心機一転、 ますます「笑福満福」のあうんへと進化していきたいと思います。 今後とも、yoga shalaあうんを、どうぞよろしくお願いいたします。 …
晴れた日の青い空に黄色い菜の花。芳醇な甘い香りを漂わせるミモザ。 まもなく６周年を迎えるyoga shala あうんは、 春の陽気に包まれてとても気持ちがいいです(^^♪ さて、そんな春から初夏に向かう５月、 あうんに、ヨガマスター ムルガン氏をお迎えします！ ヒマラヤの聖者に直接ヨガ…
３月がスタートしましたね♪ 春の芽吹きにいのちのエネルギーを感じる季節。 アーユルヴェーダでは、寒い冬の間に、水と土のエネルギーをもつカパが蓄積し、温かい春になると溶け出すといいます。 ちょっと眠たい感じや、花粉症や鼻炎などによる不快感も、カパドーシャの乱れと関係があります。こんな時、お昼…
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