満月のクリスマスの日。 朝日の方を向いて咲いているあうんのコスモス・・・どうして？ 「コスモス（秋桜 ）」の意味は「宇宙」 そして、ギリシャ語で秩序正しく。 きっと、私たちへの宇宙からのメッセ ージ、ですね♡ 今年の締めのイベントは、満月の夜のメディテーション。 冴える青…
１２月２３日夜、あうんでの 笑TIME（ショータイム）!!! 「歌だけ美川憲一」で有名な金子あきら氏を迎えて大・爆・笑！！ からだもも心も解放されて、介抱されない！ これって「快・豊」ですね～♪ もちろん、一番盛り上がってるのはサンドラ先生(^^♪ 皆さん、心…
１２/２８より、あうんは年末年始のお休みに入っております。 ２０１６年のスタートは ★ヨガレッスン：１/５（火）～ ★カフェ：１/６（水）～ ※１２/２８（月）～１／４（月）の間、お問い合わせご予約等は、携帯電話まで連絡をお願いいたします。 ０９０－７１５９－６５９３ ＜元旦YOGA…
あうんのベイクドチーズケーキ 甘さ控えめで、コクはあるけどさっぱりしていて美味しい～とご好評いただいています♪ その秘密は(^-^)・・・クリームチーズを少なめにし水切りヨーグルトを使用。 また、最近さらに改良し、生クリームの代わりに、ホエー（水切りしたヨーグルトの後に残る栄養たっぷりの清…
２０１５年のヨガレッスン＆カフェは１２月２７日までとなります。 ２０１６年のスタートは ★ヨガレッスン：１/５（火）～ ★カフェ：１/６（水）～ ※１２/２８（月）～１／４（月）の間、お問い合わせご予約等は、携帯電話まで連絡をお願いいたします。 ０９０－７１５９－６５９３ ＜年末年始…
先月末、発芽玄米を使ったランチとYOGAのイベントをあうんで開催しましたが、参加された皆様、いかがでしたでしょうか？ 玄米との違い、感じられましたか(^-^)? 端的に言うと、発芽玄米（玄米スプラウツ）とは玄米を発芽させたもの。 生きた玄米を水に浸して一定の温度管理を行うと玄米からちょっと…
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